Participa en la regulación de todo tipo de metabolismo: proteínas, carbohidratos y grasas. La función más conocida de la biotina es mantener la piel, el cabello y las uñas saludables, por eso se la llama la "vitamina de la belleza". Como sabes, la piel necesita azufre, necesario para la síntesis de colágeno, proteína responsable de la estructura y elasticidad de la piel, y la biotina es su fuente. Además, suministra azufre directamente a la piel y sus apéndices (cabello y uñas). Así, la biotina mantiene la salud de la piel y sus apéndices, y también ralentiza el proceso de envejecimiento del organismo. La biotina estabiliza los niveles de azúcar en sangre y tiene un efecto similar al de la insulina. Participa en la síntesis de la glucoquinasa, una enzima que convierte el "exceso" de glucosa en sangre en glucógeno, creando su depósito en el hígado y los músculos. La biotina tiene un efecto beneficioso sobre las funciones de los sistemas nervioso e inmunológico. Participa en la producción de energía. Participa en la activación y transferencia de dióxido de carbono a través del torrente sanguíneo. La biotina es necesaria para el funcionamiento normal de los órganos digestivos, tiene un efecto positivo en el funcionamiento del estómago y los intestinos y mantiene una microflora saludable. La biotina ayuda a digerir las proteínas.
