Futurebiotics, PMSHarmony™, Avansert PMS-kompleks, 56 vegetarkapsler

• Helse. Natur. Liv.
• Klinisk studerte næringsstoffer for ernæringsmessig PMS-støtte
• Kosttilskudd
• 14-dagers syklus

PMS-handlingsplan

Kvinner som lider av premenstruelt syndrom (PMS) opplever symptomer som humørsvingninger, depresjon, irritabilitet, tretthet, vektøkning, søvnløshet, kramper, hodepine og matsug. Mange kvinner opplever flere symptomer. Helsepersonell er enige om at sunne livsstilsstrategier effektivt kan bidra til å håndtere og redusere PMS-symptomer.

Kosthold

• Ta Futurebiotics PMSHarmony™ og et omfattende multivitaminpreparat, og spis et godt balansert kosthold, inkludert frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein.
• Nyere studier indikerer at et kosthold rikt på kalsium og vitamin D – tilgjengelig i magre meieriprodukter og beriket appelsinjuice – ser ut til å hjelpe kvinner med å redusere risikoen for PMS-symptomer.
• Begrens saltinntaket, da det bidrar til væskeretensjon og oppblåsthet.
• Begrens koffeininntaket, da det bidrar til ømme bryster og økt hodepine.

Fysisk aktivitet

• Trening er en fin måte å bekjempe matsug, redusere stress og øke en positiv holdning. Sikt på minst 30 minutter med daglig aerob trening, spesielt dagene før menstruasjon.
• Inkluder utendørsaktiviteter. D-vitamin fra solskinn har vist seg å være gunstig og spiller en viktig rolle i kroppens hormonsystem.

Komplementære terapier

• Få nok søvn og hvile, noe som bidrar til å redusere tretthet og irritabilitet.
• Å ta kontroll lar deg være positiv, ikke negativ. En endring i holdningen din og hvordan du reagerer under PMS kan gjøre underverker. Dyp pusting og visualiseringsøvelser vil hjelpe.

Gjør og ikke gjør

• Bruk tøyningsteknikker for å løsne spenninger. Rull forsiktig hodet fra side til side og roter skuldrene.
• PMS er ofte genetisk. Kjenn familiens helsehistorie og snakk med familiemedlemmer for å se hvilke behandlinger som fungerer best for dem.

Mål fremgangen din

Vær oppmerksom på medvirkende faktorer. Ikke vær redd for å ta en pause, be om hjelp, fokuser på å spise riktig, trene og benytte deg av andre mestringsterapier. Få hjelp fra helsepersonell og støtteteam i planen og fremgangen din.

• BioResponse DIM® – Proprietær, forbedret biotilgjengelighet og klinisk bevist å bidra til å balansere hormoner.
• Kystbærekstrakt – klinisk vist å bidra til å redusere PMS-symptomer
• Naturlige urter som støtter PMS og utvalgte næringsstoffer, inkludert kalsium

Klinisk forskning har vist at ingrediensene i PMSHarmony™, inkludert BioResponse DIM®, kalsium, magnesium, vitamin D og chasteberry-ekstrakt, bidrar til å redusere mange av symptomene forbundet med
med PMS og bidra til å balansere hormoner.

BioResponse DIM® er en naturlig forekommende indol som finnes i korsblomstrede grønnsaker. Klinisk forskning har vist at det bidrar til å støtte en sunn østrogenmetabolisme ved å øke produksjonen av «gode» østrogenmetabolitter, som 2-hydroksyøstron, samtidig som det reduserer skadelige metabolitter, som 16-alfa-hydroksyøstron. Bio Response DIM® benytter løselighetsforbedrende mikroinnkapslingsteknologi som omslutter små partikler av diindolylmetan i en vannløselig matrise som øker biotilgjengeligheten.

PMSHarmony™ inneholder chasteberry-ekstrakt, standardisert for 0,5 % agnuside. Forskning har vist at Chasteberry-ekstrakt bidrar til å øke produksjonen av luteiniserende hormon (LH), som indirekte øker
progesteronproduksjon. Det bidrar til å regulere menstruasjonssyklusen og redusere PMS-symptomer, inkludert ømme bryster, irritabilitet, humørsvingninger og kramper.

PMSHarmony™ er ytterligere forbedret med utvalgte næringsstoffer som kalsium og magnesium, og botaniske ingredienser, inkludert Asparagus officinalis, som kan gi lindring av PMS-symptomer. Hele, uekstraherte Chasteberry, Dong Quai og Black Cohosh-rot er inkludert og gir alle de naturlige plante-kofaktorene som naturen har skapt.

PMSHarmony™ er potensforsterket med Futurebiotics BioAccelerators™. Klinisk bevist Bioperine® (Piper nigrum-ekstrakt) forbedrer næringsstoffenes biotilgjengelighet, mens vår proprietære naturlige forbindelse av ingefærekstrakt, Trikatu, superpotent Digezyme® og Lactospore® øker fordøyelsen og absorpsjonen.

PMSHarmony™ – inspirert av naturen. Dette 100 % vegetariske produktet har en aromatisk botanisk essens tilsatt, sammen med naturlige plantebaserte kofaktorer, inkludert blåbærfrukt.