Detox med denne utrensingen med eple, havsalt, ingefær og sitron

Start på nytt med dette eplet, havsalt , ingefær og sitron. , ingefær og sitron rens!     Tykktarmen har en tendens til å holde på giftstoffer og avføring, noe som kan påvirke den generelle helsen betydelig. Denne utrensingen kan bidra til å fjerne giftstoffer, gjenopprette effektiviteten og gi en generell følelse av sunnhet. 

Fordelene med utrensingen

Ingrediensene i denne utrensingen virker synergistisk sammen for å dempe irritasjon i mage- og fordøyelsessystemet. Eplejuice kan bidra til å løsne opp oppsamlet materiale i tykktarmen, og ingefær er et naturlig betennelsesdempende middel som kan avhjelpe eventuell irritasjon. Sitronen tilfører sitronsyre, som direkte hjelper fordøyelsen og forbedrer tarmbevegelsene. Sitron er også en god kilde til vitamin C , en kraftig antioksidant . , en potent antioksidant . Dette kan hjelpe systemet med å redusere dannelsen av frie radikaler, som kan forårsake en rekke ulike plager.

Mange opplever at en kolonrensing er et naturlig middel mot forstoppelse, ubehag i tarmen, symptomer på irritabel tarm og lekk tarm. I tillegg kan noen oppleve et styrket immunforsvar og en forbedret søvnsyklus. 

Oppskrift på rensing av tykktarmen med eple, havsalt, ingefær og sitron

Ingredienser:

• 1 kopp økologisk eplejuice
• 1 ts. ingefærsaft
• 1/2 ts. havsalt
• 1/2 kopp renset vann
• 2 ss økologisk sitronsaft

Instruksjoner:

1. Ha det rensede vannet i en kjele og varm det opp til like under kokepunktet. Ideelt sett bør vannet være varmt, men ikke så varmt at det brenner.
2. Hell det oppvarmede vannet i en kopp, og tilsett deretter havsaltet. Rør denne blandingen til saltet er helt oppløst i vannet.
3. Når blandingen er rørt, tilsetter du fruktjuicekomponentene og ingefærjuicen. Rør blandingen til rensemiddelet får en klar brunaktig farge. Drikk umiddelbart.

Hvor ofte bør denne detoxblandingen tas?

For å få mest mulig utbytte av denne detoxen, bør den ideelt sett tas tre ganger om dagen i løpet av renseperioden. For best resultat kan den første utrensingen tas sammen med frokost når du starter dagen. Den andre dosen av detoxen bør tas med en lett lunsj; hold deg til mat som ikke tilfører mye giftstoffer til systemet. Den siste dosen av detoxen bør tas rett før leggetid. Denne detoxen kan også suppleres med vann. Prøv å drikke minst en liter vann om dagen, slik at effekten av utrensingen kan økes.