Innholdsfortegnelse
Innholdsfortegnelse
Vaginal irritasjon er kanskje ikke det første symptomet du har lyst til å diskutere med partneren din eller din nærmeste venn, men det er utvilsomt et viktig tema å ta opp med helsepersonellet ditt.
Vaginal irritasjon kan beskrives på utallige måter - fra svie og kløe til hevelse og smertefull vannlating - og er mer utbredt enn du kanskje tror: Det regnes som den hyppigste plagen når det gjelder vaginal helse, og vulvovaginitt (eller vaginalt ubehag) rammer mer enn halvparten av alle kvinner over 24 år.
Symptomene på vaginal irritasjon kan overlappe hverandre, men de potensielle årsakene er mange. Her er fem mulige årsaker til at du føler deg uvel der nede - og fem naturlige måter å dempe det på.
Men først, hvordan føles egentlig vaginal irritasjon?
Vulvovaginitt er også kjent som vaginitt og vaginal betennelse, og de primære symptomene på vulvovaginitt er
I noen tilfeller - avhengig av årsaken til problemet - kan vaginitt også ledsages av utflod, lett blødning og/eller spotting.
Heldigvis er vaginal irritasjon en komplikasjon som kan behandles. Det første du bør gjøre er å bestille time hos en lege du stoler på, for å finne ut hvorfor det skjer og hva som er den beste behandlingen. I mellomtiden kan du vurdere disse mulighetene:
Det er ikke sikkert at du umiddelbart ser en sammenheng mellom toalettpapiret du bruker og symptomene du opplever. Men ta en pause og tenk over hva som oftest kommer i kontakt med skjeden din, bortsett fra undertøyet ditt. (Mest sannsynlig? Toalettpapir.) Selv om det kan virke usannsynlig, viste en eldre studie omtalt i det medisinske tidsskriftet Canada Family Physician at visse typer toalettpapir kan utløse vaginal irritasjon.
Hvis du ser på listen over ingredienser som vanligvis brukes i toalettpapir, forstår du kanskje hvorfor. Disse inkluderer:
Noen toalettpapirmerker inneholder også ultramykt lo, noe som kan høres beroligende ut i teorien, men som kan etterlate seg små irritasjonsmomenter som bare opprettholder vaginal uro. Hvis du tørker det ømfintlige vaginale området for hardt med toalettpapir, kan det dessuten oppstå mikrorifter som kan føre til svie, hevelse og infeksjon.
Irriterende stoffer finnes naturligvis ikke bare i toalettpapir. De kan også finnes i:
Hvordan kan du hjelpe til med å finne ut om kløe i sør skyldes irritanter? I tillegg til løsningen nedenfor bør du finne ut hvor kløen kommer fra: Irriterende stoffer har en tendens til å forverre vulva (eller den ytre delen av skjeden) snarere enn innsiden.
Hvis primærlegen, ND-legen eller fødselslegen utelukker andre underliggende årsaker - som vi skal se nærmere på nedenfor - kan det å bytte ut det vanlige Charmin-toalettpapiret med ubleket, giftfritt toalettpapir (og tilsetningsstofffrie produkter for personlig pleie) gi deg den lindringen du er ute etter.
Skjeden kan være en mesterlig, selvrensende maskin, komplett med to små kjertler - kjent som Bartholin-kjertler - som sammen med østrogenets hjelp holder den smurt, fuktig og elastisk. Men når kroppen går fra reproduktiv modus til overgangsalder, synker østrogennivået naturlig.
Ikke bare kan dette påvirke alt fra humøret til stoffskiftet, men det kan også påvirke kollagen- og elastinproduksjonen i hele kroppen og i avdelingen nedenunder. Dette kan resultere i vaginal uttynning og tørrhet (eller vaginal atrofi) med påfølgende kløe.
Pueraria mirifica, også kjent som Kwao Kura, er en urt fra Sørøst-Asia som er en kilde til fytoøstrogener - eller plantebaserte forbindelser som etterligner østrogen i kroppen. Pueraria mirifica er tilgjengelig som et lokalt middel eller i kapselform, og gir støtte i overgangsalderen, inkludert støtte til vaginal velvære.
Kløe, rødhet, hevelse og svie - kombinert med tykk, klumpete utflod - er ofte tegn på et av de mest gjennomgripende problemene knyttet til vaginal helse: gjærsoppinfeksjoner. Gjærsoppinfeksjoner forårsakes ofte av Candida albicans og mangel på en "vennligsinnet" bakterie som kalles laktobaciller, og tre fjerdedeler av alle kvinner rammes av slike infeksjoner minst én gang i løpet av livet.
Selv om det kanskje ikke er noen trøst i tall i dette tilfellet - spesielt når en infeksjon ledsages av sårhet og smerter under samleie - kan du være trygg på at gjærsoppinfeksjoner er enkle å behandle, spesielt hvis du tar en helhetlig tilnærming til å gjenopprette balansen i vaginalfloraen din.
Legen din kan forskrive et oralt medikament som flukonazol eller et reseptfritt soppdrepende middel som mikonazol, som kan tas lokalt, oralt eller som stikkpille. Det endelige målet ditt bør imidlertid være å jobbe mot et blomstrende vaginalt økosystem som har et sunt forhold mellom mikroorganismer. Derfor kan det være lurt å redusere inntaket av mat og drikke som kan fremme gjærsopp i skjeden, inkludert frukt med høyt glykemisk innhold (som mango, bananer og rosiner), raffinert sukker og alkohol, og heller velge soppdrepende matvarer, som f.eks:
Enkelte kosttilskudd kan også fremme vaginal helse på en naturlig måte, blant annet oreganoolje og kaprylsyre - en av de viktigste bestanddelene i kokosolje. Bytt ut de svette klærne med tørre klær etter en treningsøkt, og ikke heng for lenge i en våt badedrakt: Fuktighet skaper grobunn for uønskede bakterier.
Sosiale medier kan ha sine ulemper, men vi må berømme TikTok og deres legioner av følgere for å ha brakt #BV inn i samtalen. Bakteriell vaginose er en vaginal komplikasjon som er like utbredt som gjærsoppinfeksjoner (og vaginal irritasjon generelt): Det rammer én av tre kvinner. Til tross for at tilstanden er allestedsnærværende, viser forskning at mer enn halvparten av kvinnene ikke kjenner til den, selv om de er godt kjent med symptomene, som vaginal kløe, svie, ubehagelig lukt og rikelig utflod.
Hvordan forårsakes bakteriell vaginose?
Tenk tilbake på viktigheten av en sunn vaginalflora. Når uvennlige bakterier dominerer, endrer de pH-verdien i skjeden og gjør den mer basisk, noe som fremkaller en BV-infeksjon. Og selv om bakteriell vaginose er vanligere hos de som er seksuelt aktive, er det viktig å forstå at det ikke er en seksuelt overførbar infeksjon (SOI). Det utløses vanligvis av menstruasjon, antibiotika, parfymerte såper, dusjing og kosthold.
En ting av gangen: Det er viktig å oppsøke helsepersonell, da en korrekt diagnose av BV vanligvis krever en undersøkelse og en vattpinneprøve. (Mange kvinner opplever dessuten ingen symptomer i det hele tatt.) Legen din kan foreskrive oral antibiotika, en intravaginal gel eller en antibiotikakrem.
En sekundær tilnærming? Lactobacillus acidophilus-suppositorier, som bidrar til å gi næring til det blomstrende vaginale habitatet, og et kosthold som er rikt på pre og probiotiske matvarer, som kefir, yoghurt, surkål, kimchi, havre og bananer. Hvis du er seksuelt aktiv og har flere partnere, er kondomer dessuten en nødvendighet på mer enn én måte: De bidrar til å hindre at bakterier overføres frem og tilbake.
Enten du skal på en ferie som krever (ok, fremmer) at du tilbringer de fleste dagene i badedrakt, eller du rett og slett liker å ha en glatt, ren bikinilinje, må du huske på at barbering av kjønnshår kan føre til barberhøvelskader - og den forferdelige kløen og irritasjonen som nesten alltid oppstår i kjølvannet av dette.
Hvis utslett eller kløe føles nesten uutholdelig, kan et sitzbad tre ganger daglig, tilberedt med gullregnte og varmt vann, gi deg et pusterom. Alternative former for hårfjerning, som voksing, kan også være lurt, men hvis du barberer deg i den sørlige regionen, bør du eksfoliere området først, barbere deg i hårets retning, alltid bruke en beskyttende barriere mellom barberhøvelen og huden (for eksempel en gel eller krem), og følge opp med en fuktighetskrem uten parfyme og et par rene bomullstruser.
Vaginal helse er sammensatt, og de ulike årsakene til vaginal irritasjon gjenspeiler dette. Selv om dette er fem av de vanligste årsakene, kan vulvovaginitt også være forårsaket av:
Noen av disse kan høres alarmerende ut, men a) mange tilfeller av vulvovaginitt er enkle å fjerne, og b) vaginal helse og viktigheten av å opprettholde den kan ikke overvurderes. Og hva er vel mer befriende enn et liv uten irritasjon?
Referanser:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Disse påstandene er ikke vurdert av Food and Drug Administration (FDA). Disse produktene er ikke ment for å diagnostisere, behandle, helbrede eller forebygge sykdom.
